Красоту не обязательно черпать из баночек с косметическими снадобьями, если под рукой у вас есть свежие фрукты и овощи. У нашей старой знакомой - капусты не только сто одежек, но и практически столько же полезных свойств. Она сказочно богата витаминами, минеральными веществами, клетчаткой. И все это доступно нам круглый год.

Капустный маскарад
Капуста всегда готова проявить свои лучшие качества - и свеженькая, прямо с грядки, и извлеченная из овощехранилища, и заготовленная впрок запасливыми хозяйками.

Заквашивая осенью капусту, можно легко преумножать запасы витамина С, который неустанно борется с морщинками, делая нас и румяней, и белее, и на свете всех милее.

Однако, чтобы красота не увядала, капусту можно не только внутрь принимать, но и применять как наружное средство. Она очищает, отбеливает, освежает и питает кожу, придавая ей бархатистость и мягкость. Этот овощ хорош для косметических масок, которые добавят прелести любому личику.

Маски для сухой кожи
* Измельченные листья капусты отварить в молоке до состояния кашицы. Нанести ее на лицо и шею. Через 20 минут смыть теплой водой.

* Ошпарить кипятком несколько капустных листьев, чтобы они стали мягкими. Смазать растительным маслом и накрыть ими лицо и шею на 20 минут. Затем листья снять и умыться теплым отваром ромашки.

Маска для очень сухой кожи
* Смешать в равных пропорциях капустную кашицу, яичный желток и растительное масло. Нанести на лицо и шею. Через 20 минут смыть теплой водой.

Маска для увядающей кожи
* Измельчить пару свежих листьев капусты, смешать с четвертью стакана яблочного сока, добавить 1/4 чайной ложки дрожжей и чайную ложку меда. Нанести на лицо и шею. Через 20 минут снять ватным тампоном, смоченным прохладной водой.

Маска для жирной кожи
* Капустные листья пропустить через мясорубку и смешать с взбитым яичным белком. Нанести на лицо и шею. Через 20 минут смыть теплой водой.

* Жирную кожу полезно вечером протирать ватным тампоном, смоченным в свежем капустном соке, а за 10-15 минут до умывания - соком квашеной капусты.

Маски для нормальной кожи
* Мелко нарезанные листья свежей капусты (либо слой ваты, смоченной капустным соком) нанести на лицо и шею. Через 15-20 минут снять маску и ополоснуть лицо прохладной водой.

* Взять по одной чайной ложке сока кислой капусты и растительного масла, смешать их с одним желтком. Нанести эту маску на лицо и шею, смыть через 20 минут.

Отбеливающие маски
* Смочить салфетку соком кислой капусты, слегка отжать и наложить на пигментные пятна на 10 минут. Рекомендуется делать эту процедуру через день, но злоупотреблять ею не стоит - курса из 30 масок вполне достаточно.

* В равных долях смешать кашицу из свежих листьев капусты и сок рябины с простоквашей. Ежедневно накладывать на пигментные пятна на 10-15 минут.

Парижская маска (для любого типа кожи)
Толстый слой квашеной капусты наложить на предварительно очищенное лицо на 15--20 минут (при жирной коже - до 30 минут), смыть прохладной водой. Рекомендуется делать эту маску раз в неделю.

Забота до кончиков пальцев
Капуста годится для того, чтобы холить и лелеять себя, практически ничего не оставляя без внимания. Наши многострадальные руки, создающие домашний уют, периодически подвергаются воздействию бытовой химии и нуждаются в особом уходе. Для того чтобы смягчить их, можно два раза в неделю делать ванночки из сока кислой капусты, после чего смазывать жирным кремом.

Если вы переусердствовали, занимаясь модными укладками, ваши волосы устали от ежедневного стресса, не зацикливайтесь на шампунях и бальзамах-ополаскивателях. Для укрепления тонких, секущихся волос попробуйте ежедневно втирать в кожу головы смесь из соков свежей капусты, лимона и шпината. "Реставрировать" свою шевелюру таким образом рекомендуется 3--4 недели.

косметолог Арина АЛЕКСЕЕВА