Cолнечный ультрафиолет разрушает витамин А (ретинол), содержащийся в светочувствительных клетках сетчатки. И чем больше яркость солнечного света, тем быстрее происходит распад зрительного пигмента, тем труднее идет его восстановление. А поскольку он отвечает за остроту зрения и восприятие цвета, без него эти светочувствительные клетки, 130 миллионов палочек и 10 миллионов колбочек, все равно, что фотоаппарат без пленки.
Между тем летом многие не только читают на солнце, когда белая бумага слепит глаза, но и делают это, загорая на пляже. Длительное воздействие яркого солнечного света уже само по себе вредно для глаз. Вблизи же от воды, отражающей солнечные лучи, интенсивность ультрафиолетового и инфракрасного излучения возрастает во много раз. В результате глаза переутомляются, начинают слезиться, нередко появляется резь и головная боль. Может даже возникнуть ожог роговицы, сопровождаемый высыпанием мелких пузырьков.
Если вы почувствовали дискомфорт, связанный со зрением, уйдите в прохладное, желательно затемненное помещение и дайте глазам отдохнуть. На солнце в этот день постарайтесь не появляться. Иногда неприятные ощущения в глазах появляются не сразу, а спустя 6-8 часов после пребывания на ярком солнечном свете. Для уменьшения отека и других болезненных симптомов рекомендуется прикладывать к закрытым векам примочки из кипяченой холодной воды, настоя чая или слабого раствора питьевой соды из расчета ½ чайной ложки на стакан воды.
Особенно опасен яркий солнечный свет для людей, страдающих такими глазными болезнями, как глаукома, катаракта, осложненная близорукость, дистрофия сетчатки и дефекты радужной оболочки. Причем дымчатые очки не только не защищают глаза, а, наоборот, наносят им вред. Дело в том, что затемнение вызывает рефлекторное расширение зрачка, и на сетчатку попадает еще больше световой энергии, разрушающей ретинол, содержащийся в зрительном пигменте родопсине. Для предохранения глаз от солнечного излучения рекомендуется носить очки с серо-зелеными фильтрами, предпочтительно с боковыми щитками. А больным глаукомой следует пользоваться специальными сине-зелеными светофильтрами, которые значительно уменьшают силу светового потока и нормализуют внутриглазное давление.
Сергей Барсов, офтальмолог
